Lenovo Yoga Pro 7i (Gen 9) 筆電開箱評測 | 升級 Core Ultra 處理器、高 CP 主流筆電
Lenovo Yoga Pro 7i 開箱
Lenovo 旗下筆電對應 Meteor Lake 處理器，已陸續將主流款式都轉換成新的 Core Ultra 系列，這次上手的新款 Lenovo Yoga Pro 7i 也是衍變至 Gen 9 世代的產品，其外觀延續過往世代產品特色，但在內部技術規格上主要最高可搭載至 Intel Core Ultra 9 185H 處理器，另外也可搭配最高 NVIDIA GeForce RTX 4050 筆電顯示卡做影像輸出搭配。
外觀介紹
Yoga Pro 7i 筆電外觀採用 CNC 鋁合金材質打造，表面經陽極噴砂處理，配色方面有月暈灰和潮水綠兩款，我們上手的是後者。
A 面上方將 YOGA 和 Lenovo 字樣分別標示於邊角，維持自家筆電一貫的低調簡約設計，另外四角也用上圓潤收邊設計，長期使用的抓握手感不錯、不刮手。
整機重量官方標示為 1.49kg、最薄處 15.6mm，實際測量大約是 1.56kg。
隨附的配件則是包含 140W 變壓器，其重量本身為 436.8g，加上筆電以後總重量會來到接近 2kg 左右。
而在左右 I/O 連接埠佈局方面，機身右側提供 USB-A 3.2 Gen 1 (Always on) 和 3.5mm 複合式音訊插孔，下方則是電源開機鍵和前鏡頭數位遮罩開關。
左側 I/O 則是包含 HDMI 2.1 (4K@60Hz)、支援 USB 3.2 Gen 2 + DP 1.4 + PD 3.0 的 USB-C、最後則是 Thunderbolt 4 一組。
Yoga Pro 7i 本身也支援 180 度螢幕攤平，對應部分使用場景有加分作用。
翻開筆電來看，雖然 Yoga Pro 7i 採用的都是 14.5 吋面板，但實際規格有些微差異，我們上手的版本是具備 2.8K (2880×1800) 16:10 E4 OLED 面板，最高可支援 120Hz 螢幕更新率（可在 60Hz / 120Hz 之間切換），其亮度最高為 400 尼特，官方標示 Delta E<1 (TBD)、具備 100% sRGB 和 100% P3 色域涵蓋，同時也有 TÜV 低藍光、Eyesafe 和 HDR True Black 500 認證。
編按：另外有 2.5K (2560×1600) 90Hz 16:10 IPS 或 3K (3072×1920) 120Hz 16:10 Puresight Pro IPS sRGB 兩種面板可選擇，前者霧面設計、後者支援觸控。
邊框厚度適中，考慮到其產品定位是相當足夠使用的。上蓋前端中央可見鏡頭周邊的凸起處，一根手指掀開上蓋相當輕鬆。
其中央搭載 FHD 超解析度網路攝影機，可藉由筆電側邊的開關調整數位開關，紅色部分為關閉狀態。
鍵盤 C 面布局和以往的 Lenovo 筆電基本相同，左右兩側有正面揚聲器規劃，具備 Dolby Atmos 支援。按鍵本身鍵程為 1.4mm ，敲擊回饋不錯，日常使用上唯一小缺點是在側邊電源開關，若有需要在左側 I/O 使用 USB-C Hub 擴充或 HDMI 時，會用手抵住筆電右側避免滑動，有時會不小心誤觸電源開關，但下意識習慣後就不影響了。
值得一提的是在 Insert 按鈕上，預設搭配 Fn 組合鍵下可啟動 Smart Key 實用功能捷徑，可快速存取 Lenovo 應用程式、功能或服務。
另外，搭配 Fn+Esc 的組合鍵可切換 F1~F12 功能（也包含 Insert、PrtSc 兩鍵）。
大面積的觸控板操作滑順，左側有額外標示重點規格，包含 Intel Evo、NVIDIA GeForce RTX Studio、1.5mm 按鍵鍵程等。
另外，右側 Ctrl 鍵也已經轉換成 Copilot 專屬按鍵，可呼叫 Copilot AI 助理協助處理簡單任務。
底部可見中央上方一整排的散熱進氣口，周圍則是防滑橡膠墊，將螺絲卸除後搭配工具即可觸及內部零組件。
內部拆解
將上蓋卸除後可見內部零組件空間布局，其中可升級的部分主要包含無線網卡和 SSD。
散熱部分採用雙風扇方案，對應處理器和顯示卡，中央以兩根熱導管相連，風扇熱氣主要回從筆電後方排出。
無線網卡部分搭載 Intel AX211NGW Wi-Fi 6E 網路，支援藍牙 5.1。
儲存空間部分最高支援 1TB PCIe 4.0 M.2 SSD，這邊預先安裝的是來自三星的 PM9C1a 1TB 版本，為 Type 2230 尺寸，官方循序讀寫速度分別為 6000 MB/s 和 5600 MB/s。
電池部分搭載 73Wh 電池，支援 Rapid Charge Express 快速充電和自家快速充電 Pro。
軟體搭配
在內建軟體支援方面，一如往常的還是由 Lenovo Vantage 擔綱，其功能在過往的開箱中已多次談及，此處就不多做贅述，對於一般消費者來說最重要的莫過於保固期限、軟體更新和硬體問題掃描，其餘功能則是包含使用模式、電源模式、影像和聲音管理等，在顯示部分也可調整色彩管理，預設是 sRGB 模式，可切換 Adobe RGB、P3 等。
另外，在日常使用和電源模式方面，Yoga Pro 7i 也提供多種選項可搭配，筆電本身搭載 Lenovo AI Engine+ 功能，可設定自動根據不同使用情境切換，一般來說也建議消費者將該模式開啟，交由系統自動判定即可，但若有高效能需求的話，也可手動根據使用情境切換、或是將電源模式轉成效能，抑或是也可視情況對 GPU 進行額外手動超頻，可將 GPU 時脈從基礎 1140 MHz 額外提升最高 200 MHz、VRAM 記憶體時脈則可從基本 8001 MHz 最高提升至 8401 MHz。
值得一提的是前文提到過的 Smart Key 組合鍵（預設為 Fn+Insert）功能，其主要功能在於可在自定義好的功能上，按下該按鍵以快速在設定好的程式之間切換啟動，抑或是執行特定指令等等，可視為小型巨集功能，這對於部分追求極致使用效率的玩家來說是個小加分選項。
另外，Lenovo 本身也有預先提供 Fn+Q 組合鍵來切換智慧型電源模式，可在效能、平衡和電池壽命中切換；此外還有 Fn+R 組合鍵可以快速切換螢幕預設的更新率，以我們上手的版本來說是在 60Hz 和 120Hz 間調整，可協助改善使用體驗或延長電池續航。
效能測試
在看 Yoga Pro 7i 的實際效能前，先來看看其主要硬體規格，我們上手的版本核心處理器搭載的是 Intel Core Ultra 7 155H，在這個主打效能和輕薄之間平衡的筆電市場來說，是個滿常見的選項，其採用 6P+8E+2LP 的核心組合，總計 16C22T 配置，最高時脈 4.8 GHz。而顯示方面，雖然也有處理器本身內建的 Intel Arc 內顯，但主要搭配的 GPU 則是 NVIDIA GeForce RTX 4050 筆電版（55W TGP），具備 2560 顆 CUDA 核心、6GB GDDR6 記憶體、時脈最高 1605 MHz。另外在記憶體方面是搭載 32GB LPDDR5，採 Micron 顆粒。
其餘詳細的相關測試就做表整理如下，測試時都將 Windows 電源模式調整至「效能模式」，我們也額外找了搭載 Core Ultra 9 的 ThinkPad P16v Gen 2 和搭載 Core Ultra 5 的 IdeaPad Slim 5i Gen 9 來做測試對比，三者之間的定位和其餘規格略有差異，且有些測試時間差（測試軟體版本、最佳化可能不同），因此部分測試項目會有缺漏，但提供當作參考之。
值得一提的是，我們也從這次測試開始額外加入 Basemark 新推出的 Breaking Limit GPU 光追跨平台測試，主要包含 Vulkan 和 DX12 兩大指標，同樣提供參考。
| Basic Benchmark | Lenovo ThinkPad P16v Gen 2 (with Core Ultra 9 185H) | Lenovo Yoga Pro 7i Gen 9 (with Core Ultra 7 155H) | Lenovo IdeaPad Slim 5i Gen 9 (with Core Ultra 5 125H) |
| CPU-Z | |||
| Singel Threat | 739.1 | 746.5 | 676.7 |
| Multi Threat | 8071.3 | 7988.3 | 5895.3 |
| Cinebench R23 | |||
| Singel Core | 1791 | 1784 | 1706 |
| Multi Core | 16768 | 17155 | 13264 |
| Cinebench 2024 | |||
| CPU Single Core | 105 | 105 | 100 |
| CPU Multi Core | 838 | 849 | 685 |
| GPU | 9734 | 6334 | N/A |
| Geekbench 6 | |||
| CPU Single Core | 2352 | 2423 | 2270 |
| CPU Multi Core | 11337 | 12943 | 11325 |
| GPU OpenCL | 98417 | 69662 | N/A |
| GPU Vulkan | 29726 | 35234 | N/A |
| PCMark 10 | 7413 | 6638 | 6616 |
| Essential | 10464 | 9485 | 10368 |
| Productivity | 9536 | 8895 | 8557 |
| Digtal Content Creation | 11080 | 9410 | 8859 |
| AIDA64 Extreme Cache & Memory Benchmark | |||
| Read (MB/s) | 42477 | 86884 | 74786 |
| Write (MB/s) | 39347 | 75781 | 67879 |
| Copy (MB/s) | 41235 | 93900 | 86714 |
| Latency (ns) | 116.4 | 151.2 | 130.9 |
| Crystal Disk Mark | |||
| SQE1M Q8T1 Read (MB/s) | 7062.68 | 6190.51 | 5017.16 |
| SQE1M Q8T1 Write (MB/s) | 5807.78 | 4752.27 | 3923.12 |
| RND4K Q32T1 Read (IOPS) | 104443.85 | 97489.01 | 64504.88 |
| RND4K Q32T1 Write (IOPS) | 88180.91 | 86923.1 | 58826.9 |
| Basemark Breaking Limit GPU Benchmark | |||
| Cross-platform Vulkan | N/A | 7244 | N/A |
| Cross-platform DX12 | N/A | 6914 | N/A |
| PCMark 10 Full system Drive Benchmark | 2127 | 2211 | N/A |
| Bandwidth (MB/s) | 336.72 | 349.86 | N/A |
| Average Acess time (µs) | 78 | 75 | N/A |
| 3DMark Series Benchmark | Lenovo ThinkPad P16v Gen 2 (with NVIDIA RTX 3000 Ada) | Lenovo Yoga Pro 7i Gen 9 (with NVIDIA GeForce RTX 4050) | Lenovo IdeaPad Slim 5i Gen 9 (with Intel Arc) |
| Time Spy | N/A | 6161 | 3711 |
| Time Spy Extreme | N/A | 3025 | 1785 |
| Fire Strike | 18910 | 14176 | 7945 |
| Fire Strike Extreme | 9491 | 7331 | 4105 |
| Fire Strike Ultra | 4741 | 3761 | 2102 |
| Port Royal | N/A | 3598 | 1378 |
| Speed Way | 1912 | 1554 | N/A |
| Steel Nomad_DX12 | 1750 | 1369 | N/A |
| Steel Nomad_Vulkan | 1786 | 1405 | N/A |
| Steel Nomad Light_DX12 | 8191 | 6153 | N/A |
| Steel Nomad Light_Vulkan | 7785 | 5972 | N/A |
| Solar Bay | 34391 | 25544 | N/A |
| CPU Profile | |||
| Max Threads | 6731 | 7387 | 6566 |
| 16 Threads | 6649 | 6839 | 6513 |
| 8 Threads | 4812 | 5603 | 5057 |
| 4 Threads | 3335 | 3553 | 3586 |
| 2 Threads | 1717 | 1905 | 1874 |
| 1 Threads | 914 | 985 | 956 |
| Storage Bencmark | N/A | 1494 | N/A |
| Creator Benchmark | Lenovo ThinkPad P16v Gen 2 (Intel Core Ultra 9 185H + NVIDIA RTX 3000 Ada) | Lenovo Yoga Pro 7i Gen 9 (Intel Core Ultra 7 155H + NVIDIA GeForce RTX 4050) | Lenovo IdeaPad Slim 5i Gen 9 (Intel Core Ultra 5 125H + Intel Arc) |
| Blender 4.0 CPU | 218.57 | 221.59 | 162.99 |
| Blender 4.0 GPU | 3038.2 | 2158.61 | 335.6 |
| Corona 10 Benchmark | |||
| Score (rays/s) | 5148303 | 5336350 | 3972036 |
| UL Procyon | |||
| Office Productivity | 6049 | 5091 | 5613 |
| Photo Editing | 5970 | 5923 | 6477 |
| Video Editing | 6291 | 5909 | 3097 |
| Microsoft Windows ML – CPU float32 | 54 | 102 | 39 |
| Microsoft Windows ML – GPU float32 | 413 | 413 | 152 |
| Intel OpenVINO – CPU float32 | 81 | 85 | N/A |
| Intel OpenVINO – GPU float32 | 183 (Intel Arc) | 271 (Intel Arc) | N/A |
| Intel OpenVINO – NPU float16 | 257 | 275 | N/A |
| NVIDIA TensorRT – float32 | 737 | 553 (NVIDIA GeForce RTX 4050) | N/A |
| AI Image Generation Benchmark – Stable Diffusion 1.5 | 853 (NVIDIA RTX 3000 Ada) | 613 (NVIDIA GeForce RTX 4050) | N/A |
| SPECviewperf | Score | Window |
|---|---|---|
| 3dsmax-07 | 68.57 | 1900 x 1060 |
| catia-06 | 43.20 | 1900 x 1060 |
| creo-03 | 77.72 | 1900 x 1060 |
| energy-03 | 21.90 | 1900 x 1060 |
| maya-06 | 261.25 | 1900 x 1060 |
| medical-03 | 24.81 | 1900 x 1060 |
| snx-04 | 19.34 | 1900 x 1060 |
| solidworks-07 | 151.85 | 1904 x 1060 |
| SPECWorkstation | |||
|---|---|---|---|
| Category | Subcategory | Benchmark | Score |
| Media and Entertainment | 2.93 | ||
| CPU | 2.28 | ||
| Blender | 1.93 | ||
| handbrake | 2.06 | ||
| LuxRender | 2.97 | ||
| GRAPHICS | 2.65 | ||
| maya-05 | 2.66 | ||
| 3dsmax-06 | 2.65 | ||
| Storage | 6.93 | ||
| ccx | 3.66 | ||
| SPECapcMaya | 8.86 | ||
| MayaVenice | 5.82 | ||
| MandE | 8.62 | ||
| handbrake | 7.24 | ||
| 3dsm | 9.45 | ||
| Product Development | 2.98 | ||
| CPU | 3.74 | ||
| CalculiX | 2.87 | ||
| WPCcfd | 5.08 | ||
| rodiniaCFD | 3.6 | ||
| GRAPHICS | 0.95 | ||
| catia-05 | 1.25 | ||
| creo-02 | 1.45 | ||
| snx-03 | 0.17 | ||
| sw-04 | 0.9 | ||
| showcase-02 | 2.65 | ||
| Storage | 4.74 | ||
| wpcCFD | 2.67 | ||
| prodDev | 8.42 | ||
| Life Sciences | 3.02 | ||
| CPU | 3.05 | ||
| lammps | 3.66 | ||
| namd | 2.44 | ||
| rodiniaLifeSci | 3.17 | ||
| GRAPHICS | 3.21 | ||
| medical-02 | 3.21 | ||
| Storage | 2.77 | ||
| namd | 3.15 | ||
| lammps | 2.43 | ||
| Financial Services | 2.9 | ||
| CPU | 2.9 | ||
| FSI | 2.9 | ||
| Energy | 3.25 | ||
| CPU | 2.99 | ||
| Convolution | 6.6 | ||
| FFTW | 5.95 | ||
| Kirchhoff | 2.81 | ||
| poisson | 1.13 | ||
| srmp | 1.92 | ||
| GRAPHICS | 4.21 | ||
| energy-02 | 4.21 | ||
| Storage | 3.84 | ||
| energy-02 | 3.84 | ||
| General Operations | 2.58 | ||
| CPU | 2.14 | ||
| 7zip | 2.87 | ||
| octave | 1.56 | ||
| python36 | 2.19 | ||
| Storage | 4.5 | ||
| mozillaVS | 6.36 | ||
| mcad | 7.72 | ||
| icePack | 4.42 | ||
| 7z | 1.88 | ||
| GPU Compute | 3.67 | ||
| CPU | 3.67 | ||
| LuxRender | 5.98 | ||
| caffe | 3.11 | ||
| fah | 2.65 | ||
在 AI 工作方面，我們也按照過往流程使用 ComfyUI 搭配 Stable Diffusion 3 Medium 的模型進行測試，內容是簡單的文生圖工作流，使用 NVIDIA GeForce RTX 4050 作為主要生圖工具，每次產生一張解析度為 1280 x 720 的圖片，在第一次生圖初始化後擷取後續平均生圖速度。實際詠唱詞如下：
An ancient, overgrown temple in a dense jungle, illuminated by the soft light of early morning.
此條件設定下，每次執行詠唱生圖大約都僅需 120~140 秒左右時間，做為參考，先前在主打工作站等級的 ThinkPad P16v Gen 2 筆電上，其搭載針對工作站有最佳化的 NVIDIA RTX 3000 Ada 顯示卡，其在相同設定下平均速度約 42 秒，速度仍會比一般筆電上 RTX 4050 快得多，但以 Yoga Pro 7i 的定位來說，如果是臨時有需要用來進行文生圖工作的話，其大約 2 分鐘左右的時間是相當足夠使用的。
壓力測試部分，首先以 FurMark 2.0 針對顯示卡在 1440p 解析度下進行燒機，其最終獲得分數為 3499 分，最高溫度為 68℃。
緊接著我們藉由 AIDA64 Extreme 進行 30 分鐘連續燒機，前後有 5 分鐘待機時間，室溫控制在約 26℃，獲得統計資料如下：
| 項目 | CPU 核心 | P-core | E-core |
|---|---|---|---|
| 平均（℃） | 70.8 | 73.4 | 70.6 |
| 最大值（℃） | 90 | 101 | 90 |
最後我們也藉由 PCMark 10 電力測試來看電池續航力表現，以 Mordern Office 來看，將筆電亮度和音量都維持在 30%、Windows 電源改為平衡模式，於 PCMark 10 電池續航測試中看到 8 小時 35 分鐘的表現，出門在外時間較長的話建議可攜帶充電器。
然而，在搭配原廠變壓器充電下，系統顯示完全充飽時間只需要 46 分鐘左右，充電速度相當驚人。
心得總結
整體來說，Lenovo Yoga Pro 7i 筆電在來到第 9 代版本下，其外觀和設計大抵和先前 Gen 8 版本是相同，然而配色部分有些微調整，讓色彩看起來更加沉穩有質感。
螢幕解析度部分有達到將近 3K 等級面板可選，更新率也有 120Hz、或是 OLED 面板可選，就看使用需求到什麼程度來決定，選擇範圍滿廣的。就日常使用來說，連接埠給的也是相當彈性，唯一小缺憾可能在沒有提供 SD 讀卡機可用，但這點還可利用 Hub 擴充解決就是了
同時，最大變化還是在內部硬體規格調整，從原先最高 Intel Core i7-13700H 進化至當前最高可至 Core Ultra 9 185H 等級，其餘配置則包含將記憶體時脈速度上調，能進一步加強整體效能。不管是整體效能、甚至是 AI NPU 計算能力都獲得加強，也有更多 AI 相關功能可以直接導入應用，適合想輕鬆入手新世代 Intel Core Ultra 筆電的使用者。
Lenovo Yoga Pro 7i (14”, Gen 9) 官網連結
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